Mind-Walk

Nieuw in Nederland:

Mind-Walk®, meditatieve wandelingen met invloeden uit de yoga, mindfulness training, ademhalingstechnieken en meditatie.

In meerdere outdoor trainingen met verschillende thema’s, loop je jezelf naar balans,

Wil jij je batterij weer opladen?

Wat is Mind-Walk? Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen en meditatie. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten!

Lijkt het je wat om:
* lekker te wandelen?
* je fitter en energieker te voelen?
* heerlijk ontspannen en genieten van de natuur? * je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?

Meld je dan vandaag nog aan voor de outdoortraining & wandel jezelf naar balans !

De  Mind-Walk training begint maandag avond 1 oktober 2018 (vervolg  8-10, 15-10, 22-10 en 5-11 ) om 20.00

Komt die dag je niet uit maar wil je wel graag lopen en heb je  een groep van 4 personen dan kan er in overleg een nieuwe training starten. We zullen wandelen in recreatie en natuurgebied Kardinge te Groningen.

Heb je zin om mee te doen neem dan contact met me op.